淮海技师学院组织师生练习健身气功八段锦

发布时间：2017年05月11日信息来源：本站原创点击：次

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为响应“全民运动”的号召，淮海技师学院于近日组织“让中华传统武术进校园”活动，各系部积极组织师生参与，练习健身气功八段锦。

教练老师首先详细的介绍了八段锦的由来、八段锦的发展以及八段锦目前在宿迁的普及情况，随后就接下来练习的内容、练习方法做了规范要求，并提出希望，希望每位师生都可以认识到练习健身气功的好处，并按照要求做好每天的练习，增强体质。

健身气功八段锦中国古代流传下来的一种气功运动功法。八段锦由八节组成，体势动作古朴高雅。练习八段锦可以有效的强身健体。同时，它还能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，是一种较好的体育运动。

学院把每天下午活动课的时间定为练习健身气功固定时间，并结合学生的身体情况，做好练习计划，不断的提高每位同学的身体素质，为同学们将来良好的发展打下基础。

(作者：淮海技师编辑：hhjs)

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