面对挫折放飞心情

为提升在校生的抗压能力和耐挫力，实现个人心理综合素质的提高，11月1——4日，宿迁技师学院分系部逐次为2015级新生开设了《面对挫折，放飞心情》的讲座。讲座由学院国家二级心理咨询师、青少年抗挫训练师纪乐杰老师主讲。

纪老师从认识自我，关爱自我，超越自我三方面为学生做了细致的解析。她引导学生接纳自我，评价自我，调控自我，调整情绪，放飞心情，树立积极心态，相信自我，开发潜能。讲课过程中，她援引大量的事实深入浅出剖析了如何面对挫折，应采取的何种态度和应对策略战胜困难。

通过听课，同学们认识到挫折也是人生的一部分，人生因为有挫折才更精彩，而战胜挫折，需要勇气，需要毅力，更需要不断地学习充实自己，依靠自身能力不断克难而进。