管控情绪、健康心态

5月17日，宿豫中等专业学校心理辅导咨询师纪乐杰为综合高中部15级学生开展“管理情绪、健康心态”心理健康辅导。

纪老师引导学生做一场生动的游戏，让学生在活动中充分认识生理、心理、社会的自我，发现自己的闪光点。纪老师结合学生游戏结果，分析同学们在成长过程中难免会遇到一些挫折、烦恼带来的负面情绪，要求大家要互相鼓励，勇于面对问题，并积极想办法解决。

通过这节心理健康辅导课，同学们了解什么样的情感属于正常的、合理的，什么样的情况超出了正常的范围，是应该加以调控的，并且学会了控制自己的情绪、排解不良情绪方法。