泗阳中专举行“青少年抗压抗挫折能力”讲座

发布时间:2024年01月12日 信息来源:江苏省泗阳中等专业学校 点击:

为引导学生正确认识挫折、困境、失败及压力,培养学生乐观、健康、积极的心态,1月11日,泗阳中专特邀泗阳县未成年人成长指导中心专职咨询师、国家二级心理咨询师胡春梅老师来校为部分学生进行心理咨询和专题讲座。

泗阳中专举行“青少年抗压抗挫折能力”讲座

泗阳中专举行“青少年抗压抗挫折能力”讲座

泗阳中专举行“青少年抗压抗挫折能力”讲座

  本次讲座以“青少年抗压与抗挫折能力”为主题,胡老师通过问答方式进行,结合专业解释,简单明了地向学生们解析了什么是压力,如何以积极地心态去面对压力。通过幽默诙谐的图片,胡老师从主客观方面浅显易懂地分析了挫折的成因,引导学生正视挫折,把困难与挫折作为人生的考验和磨炼的契机。胡春梅老师结合生活实例,亲自示范,灵活采用“补偿法”“忍耐法”“宣泄法”等管理情绪的方法,指导大家面对压力和挫折如何提高情绪识别能力,让在场学生产生共鸣共情,激发了大家面对挫折、挑战困难的信心和勇气。最后的团体辅导环节,胡老师带领同学们玩起了欢快的“贴膏药”游戏,游戏中,同学们积极参与,相互配合,乐在其中。看似简单的游戏,让同学们暂时卸下了包袱,可以让他们以更加乐观、自信、积极的心态迎接学习生活。

下一步,泗阳中专将持续加强学生心理健康教育,全员全过程全方位夯实心理育人的基础,通过心理健康实践活动,关注学生健康成长,潜移默化地提升学生的心理素养,适应社会生活需要。


(作者:泗阳中专卢雷雷 编辑:siyzz)
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