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宿迁技师学院加强学生注意力集中训练
5月25日在电子系的心理课上，学院心理健康专职教师纪乐杰给学生上了一节有趣的心理课——注意力训练。
良好的注意力是学习的必备条件。但许多同学表示，特别在上课的时候，越是想听课，越是无法集中注意力，头脑被一些莫名其妙的念头占据，无法摆脱，有时候，脑子里又一片空白，上课老“楞神”，不知道老师 在讲些什么。长久出现这样的状况，必然会影响学习成绩，同学们很担心。
课堂上，纪老师引导同学们在某一时间里只盯住一个目标，而不为其它事物所动；在某一时间里，只听某一种声音，从众多声音中抽离出这种声音来聆听；在某一时间里，关注自己身体的某个部位，逐一训练视觉注意力集中法、听觉注意力集中法、和感觉注意力集中法。
通过一节课的训练，同学们基本能找到感觉，相信只要课余加强训练，一定收到良好的效果。
(作者：宿豫中专朱宏来 纪乐杰 录入suyuzz 编辑：admin)
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